Le Bowlcake

Pour continuer dans la tendance healthy je vous présente une des (nombreuses!) recettes du fameux bowlcake qui révolutionne nos petits déjeuners !

Cette recette me vient tout droit d'une amie et c'est de loin ma préférée ;-)

 

Ingrédients :

  • 1 Banane
  • 40 g de flocons d'avoine
  • 1 œuf
  • 2 cuillères à soupe de lait
  • 1 carré de chocolat noir

Préparation :

  1. Mixez la banane, les flocons d'avoine l'œuf et le lait
  2. Versez le tout dans un bol et insérez un carré de chocolat dans le centre
  3. Chauffez 3 minutes au micro-ondes
  4. Retournez votre bol au-dessus de votre assiette

Votre bowlcake est prêt !!

Vous pouvez bien sûr rajouter d'autres fruits pour la décoration et... la gourmandise :-)

 

Bon appétit !!

 

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